Boot’s Camp

Jeg har lige været til samtale idag og det er et job, som lyder skidefedt - hvor jeg ville komme til at lave alt det, som jeg i mange år har efterlyst i mit gamle job. Det er et barselsvikariat og jeg tror at hende, der skal have barsel går fra til 1. august, så de spurgte selvfølgelig hvornår jeg kunne starte, hvis det var. Jeg sagde 1. august, da jeg indgår i Mit Lokale Fitnesscenters vagtplan her i juli måned og rimelig meget på fuld tid. Så så de lidt slukørede ud… Nå, men hvis det nu var, om jeg måske i juli måned bare kunne komme én eller to dage om ugen, så der kunne ske noget vidensoverdragelse?

Hvor er det typisk! Vi talte netop om det igår, da jeg sad til Skt. Hans hos nogle venner. At nu har jeg næsten indstillet mig på ikke at skulle tilbage til IT-branchen, men at der nu skal ske noget i fitnessverdenen og jeg skal på Træner uddannelse og så videre. Og igår havde jeg faktisk ikke engang lyst til at tage til den her samtale idag, fordi jeg egentlig ikke rigtig gad ha’ et IT-job igen. Okay, okay … så tager man til den, og så er det bare alt det, man i flere år har kæmpet for at komme til at lave. Hvor er det bare typisk…

Nå, men lad os nu se - de havde haft tre til samtale allerede og skulle have en sidste imorgen, så det er jo ikke engang sikkert, at jeg får det tilbudt. Men det skulle fandeme lige passe.

Og så har jeg fået mit Garmin Forerunner 405 idag. ENDELIG! Nu har jeg sgu da også ventet på det siden den 20. juni. Selvom det på billederne ser noget mindre ud end forgængeren, Forerunner 305, er det altså stadig et stort ur (skal se om jeg ikke kan smide et billede på senere) på mit tynde håndled. Så var jeg nærmest klar til at tage ud at løbe med det samme, men så skal det først lades op i minimum 4 timer. Jeg lader det bare lade til det er på 100%, så får benene en pause idag. Og så skal den fandenstjerteme ha’ noget gas imorgen! Ih, hvor jeg glæder mig :oD

Nå, jeg må videre i min eksamenslæsning.

Der var første runde af klubmesterskab i løbeklubben i igår. Alle løb en 5 km rute, som det meste af tiden gik rundt i noget parcelhuskvarter-stisystem - virkelig demotiverende at løbe på sådan nogle stier omkranset af folks hække. Man er total desorienteret og har no clue om, hvor langt man nu har løbet. Der var dog sat skilte op pr. kilometer, men jeg synes godt der var langt imellem hvert af disse skilte. Det var også meget op og ned hele tiden - vejret var ret blæsende, men heldigvis tempereret, så man var ikke fuldstændig ved at omkomme efter 2 minutter.

Men jeg er ret sikker på, at jeg kom ind som nummer sjok - på tiden 32.09. Tænk engang at man kan være den langsommeste på 32.09… hvis jeg får mit Garmin Forerunner 405 imorgen skal jeg fandeme ud i skoven og løbe intervaltræning. Nu skal jeg blive hurtigere på 5′eren - første mål er at lande på max. 30 og derefter går jeg efter 25. Det lyder måske ambitiøst, men nu må det være nok. Nu skal der sgu fart på drengen!

Og så er jeg ved at være rimelig træt af at rode rundt på den 5 km. Jeg har overvejet muligheden for at løbe hver dag. Eller måske ikke hver eneste dag, men oftere end 3 gange om ugen, så det vil betyde at jeg nogle uger kommer til at løbe flere dage i træk. Selvfølgelig skal man passe på ikke at overanstrenge sine sener og led - og især hvis man har haft tendens til skodben, som jeg fx har - men hvis jeg løber intervaltræning én gang om ugen og sørger for at have holdt én dags løbefri inden og holder én dags løbefri efter, så er der stadig 4 dage i ugen at give af, og hvis jeg dér sørger for at løbe fx 3 rolige ture (restitutionsture på længere distancer) og én, hvor jeg løber mod min egen tid på fx en 5 km, mon det så ikke kunne lade sig gi’ sig? Det er en stigning fra tre til fem gennemsnitlige løbeture pr. uge…

Jeg har planer om at skulle løbe en 10 km til et løb den 9. august. Det burde jeg kunne klare, jeg kan på nuværende tidspunkt løbe ihvertfald 6,5 km og det eneste jeg har imod mig er tiden på distancen. Det er ikke sikkert jeg kan løbe den på 1 time eller derunder, men jeg vil kunne løbe den. Og selvfølgelig helst på max. 1 time. Og så er planen at deltage i dette års Eremitageløb, når nu jeg ikke kom afsted sidste år. Det er 13,3 km og hvis jeg kan løbe 10 km til august burde jeg snildt kunne tage 13,3 til oktober.

Ja ja, planerne er mange, I know. Og måske er det for meget med 5 ugentlige løbeture… Men bliver man ikke næsten nødt til at prøve?

Jeg havde det bedste løbetur in a while idag - nappede en rute på 6,3 km ude i skoven med 80′er musik i ørene. Jeg kan ellers godt li’ at lytte til naturen på løbeturen, men det var rart distraherende fra åndedrættet. Jeg fokuserede bare på at løbe i et jævnt tempo, som jeg var sikker på at jeg kunne holde hele vejen, og var ligeglad med tiden - næsten da. Kiggede selvfølgelig da jeg kom tilbage, og den sagde 43.44, så det er en laaaaangsom gennemsnitsfart på 8,7 km/t. Men jeg løb 6,3 km og kunne sagtens ha’ løbet længere.

Så det går den rigtige vej.

Pyha, så blev jeg sgu færdig med eksamensopgaven idag. Det holdt fandeme hårdt med at få den kogt ned til 4 sider, men jeg har også brugt fra første til sidste linie på alle sider, og det er langt fra det visuelt mest appellerende skriv jeg nogensinde har undfanget. Men den indeholder alle de ting, som eksamensvejledningen angiver som krav. Af pladsmæssige hensyn er det begrænset, hvor meget jeg har kunnet uddybe udregningerne sådan rent teksuelt, men it’ll have to do og så må jeg sgu snakke mig ud af resten.

Og apropos at kunne det har jeg også fundet ud af, at jeg faktisk er mere presset, end hvad jeg lige synes er fedt, med hensyn til at kunne få læst og forstået det hele. Der er mere end jeg lige regnede med, og det er ikke altsammen, som falder lige naturligt - bl.a. er der en masse med vitaminer og mineraler, og hvad der gør hvad og hvorfor, og en masse med fordøjelsen. Det er sgu lidt langhåret, men det må jeg se på at få lært. Men det gør det ikke bedre, at jeg for lang tid siden har lovet mig ud til barnedåb på søndag og Skt. Hans aften hos nogle venner på mandag. Skt. Hans aften går nok lige an, det er ikke så mange timer, og det vil nok være et kærkomment afbræk, men jeg kunne godt lige ha’ brugt ihvertfald at have søndagen fri til læsning.

Og så sendte jeg en ansøgning til et IT-job i sidste uge. De ringede idag og spurgte om jeg ville komme til en samtale på tirsdag, så det kommer jeg også til at bruge nogle timer på.

Og så har jeg lige bestilt et Garmin Forerunner 405…

I øvrigt gik det godt med at være alene på arbejde i Mit Lokale Træningscenter i søndags. Telefonen ringede én gang og det vildeste der skete var, da der kom en kunde, som skulle opsige sit medlemsskab.

… 2.399 spir? Nå, du troede lige, hva?

Næh nej. Jeg har lige siddet og luret på et Garmin Forerunner 405 og har besluttet mig for, at jeg må ha’ sådan et. Ikke alene er det pænt af et pulsur at være, det har også GPS så man kan se præcis hvor man løber. Det ku være ret genialt, for jeg er efterhånden ved at være træt af, at jeg ikke løber hurtigt nok.

Og når man nu ikke har råd til en personlig træner, som kan piske én frem, så må man tage det næstbedste, og det er jeg ret overbevist om, at en gadget som Forerunner 405 kan klare. Jeg trænger også til at blive holdt lidt i ørene.

Jeg var ude på en 5 km idag (eller rettere 4,9 km er ruten faktisk kun), og jeg havde et skidegodt løb - løb fint og jævnt hele turen, fik ikke ondt i maven eller åndenød eller syreben eller noget som helst - alt var i den skønneste orden, og jeg var sikker på, at jeg havde klaret det på lige under en halv time.

Men nej. Jeg havde været 32,48 min. om det og det er simpelthen for galt! Man kan jo ligesom regne ud, at hvis jeg vil løbe 5 km på max. 30 minutter, så skal jeg løbe 10 km/t, dvs. at jeg max. må være 6 min. om at løbe 1 km. Det er også fint og sådan, men når man ikke ved hvornår der er tilbagelagt 1 km er det lidt svært. Ja, jeg kunne opmåle ruten på I Form’s hjemmeside, men det siger mig ikke så meget når jeg står dér ude i skoven, vel?

Gotta get me one of those …