Boot’s Camp

Jeg havde det bedste løbetur in a while idag - nappede en rute på 6,3 km ude i skoven med 80′er musik i ørene. Jeg kan ellers godt li’ at lytte til naturen på løbeturen, men det var rart distraherende fra åndedrættet. Jeg fokuserede bare på at løbe i et jævnt tempo, som jeg var sikker på at jeg kunne holde hele vejen, og var ligeglad med tiden - næsten da. Kiggede selvfølgelig da jeg kom tilbage, og den sagde 43.44, så det er en laaaaangsom gennemsnitsfart på 8,7 km/t. Men jeg løb 6,3 km og kunne sagtens ha’ løbet længere.

Så det går den rigtige vej.

Pyha, så blev jeg sgu færdig med eksamensopgaven idag. Det holdt fandeme hårdt med at få den kogt ned til 4 sider, men jeg har også brugt fra første til sidste linie på alle sider, og det er langt fra det visuelt mest appellerende skriv jeg nogensinde har undfanget. Men den indeholder alle de ting, som eksamensvejledningen angiver som krav. Af pladsmæssige hensyn er det begrænset, hvor meget jeg har kunnet uddybe udregningerne sådan rent teksuelt, men it’ll have to do og så må jeg sgu snakke mig ud af resten.

Og apropos at kunne det har jeg også fundet ud af, at jeg faktisk er mere presset, end hvad jeg lige synes er fedt, med hensyn til at kunne få læst og forstået det hele. Der er mere end jeg lige regnede med, og det er ikke altsammen, som falder lige naturligt - bl.a. er der en masse med vitaminer og mineraler, og hvad der gør hvad og hvorfor, og en masse med fordøjelsen. Det er sgu lidt langhåret, men det må jeg se på at få lært. Men det gør det ikke bedre, at jeg for lang tid siden har lovet mig ud til barnedåb på søndag og Skt. Hans aften hos nogle venner på mandag. Skt. Hans aften går nok lige an, det er ikke så mange timer, og det vil nok være et kærkomment afbræk, men jeg kunne godt lige ha’ brugt ihvertfald at have søndagen fri til læsning.

Og så sendte jeg en ansøgning til et IT-job i sidste uge. De ringede idag og spurgte om jeg ville komme til en samtale på tirsdag, så det kommer jeg også til at bruge nogle timer på.

Og så har jeg lige bestilt et Garmin Forerunner 405…

I øvrigt gik det godt med at være alene på arbejde i Mit Lokale Træningscenter i søndags. Telefonen ringede én gang og det vildeste der skete var, da der kom en kunde, som skulle opsige sit medlemsskab.

Jeg er forarget! Jeg er ved at skrive min eksamensopgave til uddannelsen som slankekonsulent, og den skal skrives i Arial og minimum størrelse 12 og må kun fylde 4 sider. Den skal indeholde en masse beregninger, som næsten fylder 2 sider alene, et kostforslag som fylder lidt mere end en side og så skal man selvfølgelig også bakke beregningerne op med noget tekst.

Med størrelse 12 og på max. 4 sider? De er vanvittige. Det er umuligt. “Det er jo begrænsningens kunst.” Gu er det røv! Med alle de ting, som opgaven skal indeholde er der jo ikke plads til at skrive noget, for fanden.

Nå, i det mindste har jeg klaret kostforslaget - det trak sgu tænder ud. Men hvordan skal jeg dog koge resten ned? Og så med skriftstørrelse 12?

C’est impossible!

Nå, jeg må ha’ mig et bad - var ude at løbe en 5 km tidligere. Det var en skidegod tur, men jeg har nået et punkt, hvor jeg ikke bliver hurtigere. Jeg kan ikke få tiden ned under 31 minutter - selvom jeg synes, at jeg fx idag løb skide godt og hurtigere og mere jævnt end tidligere ture, så kommer tiden bare ikke ned (eller også er der noget galt med mit pulsur). Hvilket er derfor, at jeg må have mig det Forerunner 405 dér, så jeg kan presse mig selv på kilometertiden.

Og så kunne det være man skulle begynde noget intervaltræning - det skulle være godt til at blive en hurtigere løber, har jeg hørt.

… selvom det kun er engang imellem. Var til oplæring i receptionen i Mit Lokale Fitnesscenter i tirsdags og tog lige en oplæringsdag mere idag for at være sikker på, hvordan man åbner og lukker til når jeg skal stå der alene imorgen. Jeg er lidt nervøs for, hvordan det skal gå, for jeg tror ikke umiddelbart at jeg kan huske alt.

Imorgen tidlig har jeg helt sikkert total noia på.

Så snakkede jeg med Hun-Centerchefen (jeg skal åbenbart have både en mandlig og en kvindelig chef) idag, og hun ville gerne sende mig på Personlig Træner uddannelsen så hurtigt som muligt. Hun fortalte samtidig, at ham som p.t. er receptionsleder muligvis snart stopper, så der skulle være basis for en del flere timer end jeg har nu. Plus at jeg vil kunne få nogle instruktørtimer senere, og når jeg har taget PT uddannelsen kan jeg tage de timer også. Plus at jeg er færdig med slankekonsulenten snart, og så kunne der måske blive tale om at starte slankehold op også.

Så det lyder til, at det måske slet ikke bliver nødvendigt at få nyt IT-job. Jeg har ellers søgt noget med hovedfokus på usability og det lyder umiddelbart meget godt, så lad os se hvad der sker.

Hehe, jeg synes det er lidt spændende lige nu. Og én ting er sikkert: det var rigtig rart at være på arbejde idag og jeg glæder mig rent faktisk til at tage på arbejde imorgen :o) Haven’t felt like that in a looooong time.

… 2.399 spir? Nå, du troede lige, hva?

Næh nej. Jeg har lige siddet og luret på et Garmin Forerunner 405 og har besluttet mig for, at jeg må ha’ sådan et. Ikke alene er det pænt af et pulsur at være, det har også GPS så man kan se præcis hvor man løber. Det ku være ret genialt, for jeg er efterhånden ved at være træt af, at jeg ikke løber hurtigt nok.

Og når man nu ikke har råd til en personlig træner, som kan piske én frem, så må man tage det næstbedste, og det er jeg ret overbevist om, at en gadget som Forerunner 405 kan klare. Jeg trænger også til at blive holdt lidt i ørene.

Jeg var ude på en 5 km idag (eller rettere 4,9 km er ruten faktisk kun), og jeg havde et skidegodt løb - løb fint og jævnt hele turen, fik ikke ondt i maven eller åndenød eller syreben eller noget som helst - alt var i den skønneste orden, og jeg var sikker på, at jeg havde klaret det på lige under en halv time.

Men nej. Jeg havde været 32,48 min. om det og det er simpelthen for galt! Man kan jo ligesom regne ud, at hvis jeg vil løbe 5 km på max. 30 minutter, så skal jeg løbe 10 km/t, dvs. at jeg max. må være 6 min. om at løbe 1 km. Det er også fint og sådan, men når man ikke ved hvornår der er tilbagelagt 1 km er det lidt svært. Ja, jeg kunne opmåle ruten på I Form’s hjemmeside, men det siger mig ikke så meget når jeg står dér ude i skoven, vel?

Gotta get me one of those …